Sommer Essenz Retreat
9. – 16. August 2025, Seminarhaus Huldersun, Einbeck
Stille und Schweigen in Verbindung mit der Arbeit an essenziellen Lebensfragen wie
„Wer bin ich? Was ist Leben?“ machen dieses Retreat zu einer tiefen Erfahrung, dessen was du wirklich bist.
Das 8 tägige Retreat mit Ute Hüser und Team
Bringt dich zu deinem Kern
Durch Meditationen, Stille, Übungen zur Vertiefung des Selbst-Bewusstseins und Teachings.
Lässt Symbiose entstehen
Östliche Weisheitslehren und Praxis verbinden sich mit westlichen Erkenntnissen des menschlichen Bewusstseins, der Trauma-Arbeit und Potenzialentfaltung.
Befreit
Der Schleier zu einer neuen Sichtweise auf das Selbst wird gelüftet und du kannst dich von Konzepten, Glaubenssätzen und Beurteilungen lösen.
Berührt und verbindet
Meditationen in der Natur und mit den Elementen werden ein berührender Bestandteil deiner Erfahrung.
Meditation gehört seit 40 Jahren zu Utes Leben. Regelmäßige eigene Meditationspraxis und die Teilnahme an längeren Retreats sind tiefgründige Erfahrungen, aus denen Ute in den Retreats schöpft. Gepaart mit ihrer Kompetenz in Persönlichkeitsentwicklung sind ihre Retreats geprägt von einer ganz besonderen Intensität und Transformationskraft.
Was Teilnehmer*innen sagen
Während des 8 tägigen Retreats werden Meditationen, Körperbewusstseinsarbeit, Übungen zur Vertiefung des Selbst-Bewusstseins, Heilungsarbeit und Teachings die Teilnehmer mehr und mehr in ihre Essenz bringen. Östliche Weisheitslehren und Praxis verbinden sich in diesen 8 Tagen mit westlicher Erkenntnis des menschlichen Bewusstseins, Schattenarbeit und Potenzialentfaltung.
Im Gegensatz zur Vipassana oder Zen Tradition sind in den Retreats mit Ute Hüser individuelle und Gruppenprozesse essentieller Bestandtteil des Weges. Jedes Wochenretreat enthält 2 Schweigetage.
Die Stille, die wir durch tägliche Yoga-Stunden in uns finden können, schenkt uns die Möglichkeit uns wieder mit unser aller Quelle zu verbinden, Kraft zu schöpfen und Klarheit und Ausrichtung für unseren Lebensweg zu gewinnen.
Traditionelle Asanas ermöglichen es uns den Körper fit und dynamisch zu halten, unseren Geist zur Ruhe zu bringen und unser Bewusstsein zu erweitern. Dabei verbinden wir den Atem mit kräftigenden und dehnenden Übungen aus dem Hatha-Yoga.
Seminarhaus Huldersun
Huldersun ist mehr als ein Seminar- und Therapiezentrum. Huldersun steht für Bewusstsein und Potenzialentfaltung in Persönlichkeit und Gesellschaft, gerade auch in der aktuellen Weltlage.
Viktoria Jaegers und das Team vom Seminarhaus Huldersun bieten den passenden Rahmen für das Retreat. Hier werden Teilnehmende mit viel Liebe zum Detail versorgt und umsorgt.
Die Lebensmittel stammen aus biologischem oder regionalem Anbau und werden zu leckeren Gerichten verarbeitet, die den Geist klären.
Warum Meditation?
Meditation umfasst eine Vielzahl von unterschiedlichen Methoden zur Schulung des Bewusstseins. Lange Zeit hat Meditation ausschließlich eine zentrale Rolle als spirituelle Praxis in verschiedenen religiösen Traditionen gespielt. Noch heute verbinden viele Meditation mit Bildern von Mönchen und Nonnen, die ihre Lebenszeit in Zurückgezogenheit in Klöstern verbringen oder von im Lotussitz sitzenden Yogis, die sich einer tiefen Innenschau hingeben.
Obwohl Meditation nach wie vor eine zentrale Rolle als spirituelle Praxis in religiösen Traditionen spielt, hat sie inzwischen auch in der Alltagswelt vieler Menschen einen Platz gefunden. Trainingsprogramme, die auf Meditation beruhen finden sich in vielen Bereichen wieder. Ob in Leadership Trainings, Entspannungskursen, Yoga oder bei der Behandlung von körperlichen und psychischen Krankheiten. Meditation ist aus der esoterischen Nische in das wissenschaftliche Interesse nicht nur von Hirnforscher gelangt und ihre Wirksamkeit wird in vielen Studien belegt.
Meditation beschränkt sich allerdings nicht nur auf das Sitzen in Stille; es gibt auch zahlreiche Methoden, die mit Bewegungen einhergehen, wie z.B. Chi Gong, Tai Chi, Kundalini Meditation, Yoga etc., die von immer mehr Menschen praktiziert werden.
In den Retreats mit Ute Hüser erlebst du Meditation in den drei Hauptformen: Konzentration, Gewahrsamkeit, Mitgefühl. Diese drei Formen wirken auf unterschiedliche Hirnregionen und verändern die Sichtweisen aufs Leben und die emotionalen und mentalen Seins Zuständen. Dadurch kann den Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit und Bewusstheit begegnet werden.
Ablauf & Kosten
Tagesstruktur
Beginn 1. Tag 17:00 Uhr
08:00 – 09:00 Yoga oder bewegte Meditation
09:00 – 10:30 Frühstückspause
10:30 – 13:00 Programm
13:00 – 15:00 Mittagspause
15:00 – 18:00 Programm
18:00 – 19.30 Abendpause
19.30 – 21:30 Programm
Ende letzter Tag 15:00
Seminarkosten
Dana ist ein wesentlicher Bestandteil buddhistischer Herzensschulung und entspricht dem Kern des Christentums, wo Großzügigkeit, Freude am Schenken und Helfen zentral sind.
Zur Orientierung fürs Geben empfehlen wir einen Betrag zwischen 250,-€ und 800,-€, je nach Einkommen.
Unterkunft, Verpflegung & Raummiete
7 Übernachtungen
Biologische Vegetarische/Vegane Vollverpflegung + Getränke
Raummiete
Einzelzimmer 940 €
Privatzimmer/Bauwagen 780 €
Gruppenschlafraum 590 €
Zelt/Wohnmobil 570€
Wir möchten Interessierten auch bei geringem Einkommen, z.B. Arbeitslosigkeit, Schule oder Studium die Teilnahme ermöglichen. Nach Abstimmung ist eine Ermäßigung für die Unterkunft möglich. Wir freuen uns über Deine Mithilfe vor, während oder nach dem Retreat. Anfragen bitte bis 6 Wochen vor Beginn an uns richten.
