Hatha Yoga

regelmäßige online & Präsenz Kurse mit Timo

Mit Hilfe traditioneller Asanas ermöglichen wir es uns den Körper fit & dynamisch zu halten, unseren Geist zur Ruhe zu bringen und unser Bewusstsein zu erweitern. Dabei verknüpfen wir den Atem mit kräftigenden & dehnenden Übungen und verhelfen uns so zu mehr Energie und Präsenz im Alltag.

Neue Kurse

Prana Flow

Ab dem 03. April 2024 | 10 Einheiten | Mittwochs 17:30-19:00 Uhr

Nutze die Wintermonate, um die Verbindung zu dir Selbst zu stärken.
Verabschiede dich davon, dass äußerliche Gegebenheiten dein Energieniveau herunterziehen.
In dir liegt ein unendlicher Zugang zu Lebenslust, Kraft und Kreativität.
Prana Flow ist eine Kombination aus Yoga-Asanas, Pranayama (Atemübungen) und Meditation.
Geeignet für alle Level.

Hatha Yoga - Zeit für dich

Ab dem 22. Januar 2024 | 10 Einheiten | Montags 19:00-20:30 Uhr

Bewegen, atmen, spüren, loslassen. Raus aus dem Kopf, rein in das Hier & Jetzt.
Deine ganz persönliche Zeit nur für dich und deinen Körper.
Tu dir was gutes!
Geeignet für alle Level.

„Wenn wir der Stille erlauben ihren Platz einzunehmen und lauschend in unsere Körperlichkeit hineinsinken, dann können wir einen Raum öffnen, in dem sprudelnde Lebendigkeit mit tiefem Frieden jede unserer Zellen erfüllt und unser ganzes Sein flutet.“

Offene Schnupperstunden

20. + 27. März 2024

Alles was du brauchst ist ein Wohlfühl-Raum, eine Yoga-Matte (o.ä. Unterlage), bequeme Kleidung, ein Internetfähiges Gerät und ein offenes Herz.

08. + 15. Januar 2024

Komm vorbei, in unserem großen Seminarraum in der Huldersun Akademie.
Mitbringen darfst du deine Yoga-Matte und bequeme Kleidung.

Timo ist ein Yogalehrer, der es dir ermöglicht, in seinen Stunden wirkliche Präsenz und tiefe Begegnung mit dir Selbst zu erfahren. Mit Leichtigkeit unterstützt er dich darin, deine ganz eigene Beziehung zu deinem Körper aufzubauen, Blockaden zu lösen und neue Flexibilität zu erlangen.

Seine Yogapraxis gehört zu seinem Leben, wie das morgendliche Zähne putzen. Durch langjährige Erfahrung mit unterschiedlichen Yoga-Gruppen, weis er um die Einzigartigkeit und Schönheit eines jeden Körpers.

Ausgebildet im traditionellen Hatha-Yoga in den Bergen des Himalayas und durch den Berufsverband Yoga Vidya Lehrer*innen (BYV), hat Timo einen vielfältigen Zugang zu den Lehren des Yoga.